بحث حول وقاية الاسنان سنة رابعة ابتدائي
تسوس الأسنان ناتج عن البكتيريا الموجودة في الفم والتي تحول السكر إلى طاقة وتنتج حامضًا يضر بالأسنان. فهو مرض مرتبط بالنظام الغذائي الغني بالنشويات و السكريات.
يمكن أن يبدأ تسوس الأسنان كبقعة بيضاء أو داكنة على أسنانك ويتطور إلى ثقب يسمى أيضا نخر الأسنان.
يساعد اللعاب الموجود في فمك على الحماية من تسوس الأسنان ويمكنه إصلاح تسوس الأسنان في مراحله المبكرة.
عند بعض الأشخاص يعانون من جفاف الفم (بسبب بعض الأمراض أو استخدام بعض الأدوية) يكون خطر إصابتهم بتسوس الأسنان أعلى.
يمكنك الوقاية من تسوس الأسنان باتباع نظام غذائي صحي غني بالخضر و الغلال وشرب الكثير من الماء بدلاً من المشروبات السكرية كالعصير ، وتنظيف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، وتنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة يوميًا.
يجب أن يعالج طبيب الأسنان تسوس الأسنان لمنعه من التفاقم. إذا كنت تزور طبيب أسنانك بانتظام (كل 6 إلى 12 شهرًا) فيمكن اكتشاف تسوس الأسنان مبكرًا قبل أن يحتاج إلى حشو.
ما هو تسوس الاسنان :
تسوس الأسنان هو مرض شائع مرتبط بالنظام الغذائي يؤدي إلى فقدان المعادن من أسنان الأطفال و الكبار.
يمكن أن يظهر التسوس في مراحله المبكرة على شكل بقعة بيضاء أو داكنة على السن ، ولكن مع فقد المزيد من المعادن ، قد يظهر نخر داخل مينا السن.
قد يؤدي المزيد من فقدان المعادن إلى وصول النخر إلى مركز السن (أي لب الأسنان) ، مما قد يؤدي إلى ألم شديد في الأسنان.
كيف يحدث تسوس الأسنان
تعيش العديد من البكتيريا في فمك وعلى أسنانك في طبقة البلاك (يتراكم الطعام حول الأسنان). تستخدم هذه البكتيريا السكريات
في الطعام الذي تأكله كالطاقة التي يحتاجونها للعيش.
عند تحويل السكر إلى طاقة ، تخلق البكتيريا الموجودة في فمك الحمض كمنتج فضلات. يذيب هذا الحمض بلورات أسنانك ويسبب فقدان المعادن ، مما قد يؤدي إلى ظهور علامات تسوس الأسنان مثل البقع البيضاء والثقوب.
يعمل اللعاب على منع حدوث تسوس الأسنان. إنه يغسل السكر من فمك إلى معدتك ، ويمنع الحمض من التسبب في الضرر ، ويحارب البكتيريا ويمكنه إصلاح المراحل المبكرة من تسوس الأسنان عن طريق إصلاح معادن الأسنان.
إذا كانت كمية الحمض من البكتيريا الموجودة على أسنانك تفوق التأثير الوقائي للعاب ، فسيحدث تسوس الأسنان.
بحث حول وقاية الاسنان سنة رابعة ابتدائي
الوقاية من تسوس الأسنان
يمكن الوقاية من تسوس الأسنان عن طريق:
تناول نظام غذائي صحي متوازن
تقليل عدد المرات التي تتناول فيها الأطعمة أو المشروبات السكرية
حاول ألا تضيف السكر إلى الشاي أو القهوة
تجنب الوجبات الخفيفة السكرية بين الوجبات.
إذا كنت ستأكل شيئًا حلوًا ، فحاول تناوله في أوقات الوجبات العادية
اشرب ماء الصنبور (الذي يحتوي على الفلورايد
) بدلاً من المشروبات الغازية أو العصير
كن على دراية بالسكريات المخفية
في الوجبات الخفيفة والحبوب والمنتجات المعبأة الأخرى.
تفريش أسنانك مرتين في اليوم والتنظيف بالخيط
مرة واحدة في اليوم – تقلل نظافة الفم الجيدة من البكتيريا الضارة. تذكر أن التنظيف بالفرشاة وحده لن يزيل كل البكتيريا والسكر والأحماض التي تراكمت بين أسنانك.
إذا نسيت استخدام الخيط أو استخدام فرشاة ما بين الأسنان (للفجوات الكبيرة بين الأسنان) ، فلن يتم تنظيف ما يصل إلى ثلث كل سن!
استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وشرب ماء الصنبور إذا كنت تعيش في منطقة بها الفلورايد في مياه الشرب. يحمي الفلوريد الأسنان من الأحماض. إذا كنت تعيش في منطقة لا تحتوي على مياه شرب مفلورة ، فتحدث إلى طبيب أسنانك بشأن منتجات العناية بالفم الأفضل لك.
مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات لزيادة تدفق اللعاب – اللعاب مهم جدًا لحماية أسنانك من التسوس
البقاء رطبًا جيدًا لأن هذا يحسن اللعاب – تذكر أن الجفاف يمكن أن يقلل كمية اللعاب التي ينتجها الجسم ، لذا اشرب 6-8 أكواب من السوائل يوميًا ، معظمها ماء الصنبور.
وجود أخاديد عميقة على بعض أسنانك محكمة الغلق بمواد سنية تسمى مانع تسرب الشق ، إذا أوصى به طبيب أسنانك – يمكن أن يمنع ذلك تسوس الأسنان على أسطح أسنانك.
عدم وضع أي مشروبات حلوة (مثل العصير أو المشروبات الغازية أو الشراب) في زجاجات الأطفال أو أكواب الشرب للأطفال الصغار. حتى زجاجات الحليب يمكن أن تسبب تسوس أسنان الأطفال إذا اعتادوا على احتسائها طوال الليل ، حيث تستمر سكريات الحليب في الغسل على أسنانهم أثناء نومهم.
شرب بعض ماء الصنبور لغسل السكريات من فمك إذا كان لديك طعام أو مشروبات سكرية ولكن لا يمكنك تنظيف أسنانك بعد ذلك بوقت قصير.
من الأفضل مسح أسنان الأطفال بقطعة قماش مبللة بعد زجاجة الرضاعة الليلية إذا كانوا أصغر من أن ينظفوا أسنانهم بالفرشاة.
يساعد اللعاب على منع تسوس الأسنان
اللعاب هو دفاع طبيعي قوي ضد تسوس الأسنان. يمكن أن يغسل السكر من فمك إلى المعدة ، ويوقف التأثير الضار للحمض الذي تسببه البكتيريا ، ويحارب البكتيريا ويعكس المراحل المبكرة من تسوس الأسنان عن طريق إصلاح معادن الأسنان. يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق اللعاب (جفاف الفم) إلى زيادة خطر إصابتك بتسوس الأسنان.
أسباب جفاف الفم
ربما يتضمن:
الأدوية – يمكن أن تؤثر بعض الأدوية والعقاقير على الغدد اللعابية وتقليل كمية اللعاب التي يمكن أن تنتجها ، مما يؤدي إلى جفاف الفم. تجفيف
العمل في بيئة جافة وعدم شرب الماء. في كثير من الأحيان ما يكفي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في إفراز اللعاب.
تناول كميات كبيرة من الكافيين
توجد في القهوة والشاي والشوكولاتة ومشروبات الكولا يمكن أن تقلل من مستويات السوائل في الجسم وتقلل أيضًا من إفراز اللعاب.
الحالات المرضية التي تؤثر على غدد اللعاب – على سبيل المثال متلازمة سجوجرن.
العلاجات الطبية – بعض العلاجات الطبية مثل العلاج الإشعاعي
والعلاج الكيميائي أو يمكن أن تؤدي الجراحة في الرأس والرقبة إلى تقليل تدفق اللعاب بشكل دائم.
إذا كان لديك جفاف مستمر في الفم ، استشر طبيب الأسنان أو الطبيب لمعرفة السبب.
علاج تسوس الاسنان
يمكن عكس تأثير تسوس الأسنان المبكر. يمكن أن يترسب اللعاب و المعادن مرة أخرى على سطح الأسنان ، وتحسين نظامك الغذائي وصحة الفم قد تحدث فرقا كبيرا.
يمكن لطبيب الأسنان أن يعالج المناطق المبكرة من تسوس الأسنان بالفلورايد أو أي منتجات أخرى للمساعدة في هذه العملية. الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان (كل 6 أشهر إلى سنة) مهمة حتى يمكن تحديد التسوس في هذه المرحلة المبكرة عندما يمكن تجنب الحشو.
الأشعة السينية ضرورية أيضًا لتشخيص التسوس حيث يمكن أن تحدث في مناطق غير مرئية للعين المجردة.
عندما يزداد تسوس الأسنان سوءًا ، قد يكون هناك ثقب قد يكون بحاجة إلى حشو. سيقوم طبيب أسنانك بإزالة الجزء التالف من السن وإصلاح السن بمادة حشو. من المهم القيام بذلك في أقرب وقت ممكن حيث أنه كلما ترك التسوس دون علاج ، زاد انتشاره في السن. يساعد الاكتشاف والعلاج المبكر في الحفاظ على قوة الأسنان ومنع البكتيريا من إتلاف مركزها.
مع تقدم التسوس ، غالبًا ما يعاني الناس من حساسية تجاه الأطعمة والمشروبات الحلوة أو الباردة أو الساخنة. إذا شعرت بهذا النوع من الانزعاج ، تحدث إلى طبيب أسنانك في أسرع وقت ممكن لعلاج التسوس و يمكنك هنا قراءة المزيد عن علاج تسوس الأطفال -> علاج تسوس الاسنان عند الاطفال.
إذا كان سنك يؤلم كثيرا فقد يكون التسوس قد وصل إلى مركز السن أي وصل إلى عصب السن. عندما يحدث هذا ينبغي عمل حشو لقناة الجذر أو ما يسمى أيضا حشو العصب. فغالبا تكون هناك حاجة لإبقاء السن الطبيعي في فمك بدل خلعه و تعويضه اصطناعيا.
بحث حول وقاية الاسنان سنة رابعة ابتدائي مصدر المقال موقع tooth baby اسنان الاطفال
يمكن لطبيب الأسنان أن يقدم لك نصائح مهمة جدا حول كيفية الوقاية من تسوس الأسنان . مجرد حشو سن لن يمنع حدوث تسوس الأسنان في مناطق أخرى من الفم أو حول الحشوة الجديدة. لذلك ، إذا وجد طبيب أسنانك تسوسًا في الأسنان ، فركز على الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع المزيد من التسوس في المستقبل.
يمكنك الإطلاع على مزيد من المعلومات بالتفصيل عن تسوس الأسنان و وقاية الاسنان في المقال التالي : الوقاية من تسوس الاسنان
