أعلى 13 اغذية غنية بالبوتاسيوم البوتاسيوم عنصر غذائي مهم للعديد من عمليات الجسم. يعتبر الموز مصدرًا مشهورًا للبوتاسيوم ، لكن العديد من الأطعمة الأخرى تحتوي على ما لا يقل عن
الاغذية و الاطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مضادات الاكسدة هي مركبات قد تساعد في تأخير أو حتى منع تلف الخلايا في الجسم. عندما يستهلكها الشخص بكميات كبيرة ، قد تساعد مضادات